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王帅没办法，只能接着做下面的训练，强壮训练是不用想了，两条腿使不上劲儿，技巧训练倒是可以试试。
绕桩，对力量的要求很小，关键是对力量的控制，力量小了，绕桩绕不过去，力量大了，下一个桩就绕不回来。
王帅第一次试，在第三个桩趟大了，勉强将球挡了回来，直接碰倒了第四个桩，失败。
第二次有进步，绕过了第四个桩，然后直接把球踢到了第五个桩上。
第三次，王帅连第二个桩都没过去
……
试了十多次，王帅只有一次磕磕绊绊的把球绕过了第十个桩，但是时间却用了15秒，比任务要求的多了一倍。
王帅停下来了，王帅觉得以他现在的技巧属性值，完成绕桩这个任务是没问题，但是他现在空有属性，却没掌握绕桩的动作要领，就好比一个人能倒背如流一本武林秘籍，也不代表这个人就能成功的施展秘籍里的招式。说白了王帅现在就是缺练。
王帅看了看表，觉得自己两条腿也差不多缓过来了，决定去做完强壮训练就结束上午的训练。
收拾了训练道具，做完强壮训练，王帅坐在健身器材上，一边休息，一边思考自己上午的训练内容。
从内容上看，中级训练任务没比初级训练任务多多少，但是王帅明显感觉中级训练任务的难度提高了一大截。俗话说，师傅领进门，修行靠个人。王帅觉得初级训练就是领他进门的，而中级训练就需要靠他自己了。比如射门时的心态问题，比如力量训练左脚的使用问题，比如绕桩的动作要领，这些都要靠王帅自己去悟，去学习，这些都不是一个个属性值能解决的。
所以，王帅决定不去管任务了，专心练技术，等技术练好了，再去做任务，这样才能事半功倍。
中午在宿舍休息的时候，王帅给自己列了个计划，安排了一下训练内容，可以让自己不太累的同时，能尽量多的去训练。
来到球场，王帅先跑了两次50m*4，这是他上午没做的速度训练任务。
跑完了，王帅在点球点射了五次门，现在王帅不去管任务，所以心态很稳。这就是王帅想的应对紧张的办法，不管任务，自己就没有利益诉求，自然不会有紧张的情绪。
然后是绕桩，同样的，王帅没有管任务，就那样慢悠悠的绕。看似漫不经心，但是王帅始终在感觉自己脚上对力量的控制。就这样不求快的饶了五次桩，居然有三次完美的饶了过去。
然后继续跑步，然后射门，然后绕桩。等到跑步次数达到了任务要求，王帅把跑步换成了左脚的力量训练，然后继续循环。
直到下午四点多，王帅累的实在不行了，这才停了下来。打开任务界面：
新手任务：首发出场：在一场比赛中代表球队首发出场，任务完成后宿主等级＋1。
日常任务：准度训练（中级）：当日训练已完成。
日常任务：力量训练（中级）：10kg负重下用最大力量踢球10次，两次踢球间隔不得超过15s，球速不得低于95km/h，完成任务后力量增加0。1％。（0/10）（未完成）
日常任务：强壮训练（初级）：当日训练已完成
日常任务：技巧训练（中级）：绕桩（10个）10次，两桩间隔不得超过30cm，每次时间不得超过7。5s，完成后技巧增加0。1％。（6/10）（未完成）
日常任务：速度训练（中级）：当日训练已完成。
强壮训练和速度训练不用说，这是王帅本来就能够做完的。
准度训练也完成了？不知道什么时候连着踢进了五个球，看来自己不管任务这个想法还是很有用的。
技巧训练（6/10）？这是说之前有六次绕桩达到了时间上的要求。看来自己的技术已经能完成这个任务了。想到这儿王帅来了精神，直接站了起来准备继续绕桩，把今天的技巧训练任务做完。
绕了四次，看了眼任务，（9/10）。有一次没达标？没事，再来一次……还没完成？再来……搞定！
做完技巧训练，王帅正准备收拾道具，突然想起来自己还有个训练类的技能。
超额训练（初级）：每天可超额完成一个日常训练任务，每超额完成10％，对应属性增加0。05％，每天最多奖励0。2％。
王帅开始考虑要把这个技能用在哪个任务上。
准度训练的话，需要再连续踢进两个球，可是不知道自己之前那五个球是什么时候进的，pass！
力量训练不用考虑了，不超额的部分还没完成呢。
强壮训练倒是可以，再做四组就可以了。
技巧训练也可以，也是需要再做四组。
速度训练也是要再跑四组折返，不过自己现在跑不动了，pass！
最后，在强壮训练和技巧训练之间，王帅选了强壮训练。一方面是强壮训练王帅很熟悉，而技巧训练王帅还不能保证自己能一次性完成。另一方面就是王帅想到了木桶原理，一个木桶能装多少水，取决于最短的那块木板，王帅可不想自己有短板，还是尽快把强壮属性升上来才好。
收拾了道具来到健身区，王帅刚准备做动作，系统的声音先响了起来：
“宿主当前精神属性29，继续训练有80％概率受伤，请宿主尽快休息！”
第八章 一级花式（）
系统这么一说，王帅才感觉到全身骨头又酸又痛。之前因为完成了技巧训练太过兴奋，所以完全忽略了身上的感受。不过话说回来，这个精神属性29和受伤又是什么鬼？！
王帅带着疑问打开了球员属性界面：
准度：73＋0
力量：70＋0
强壮：56＋0
技巧：76＋0
速度：76＋0
精神：29（当前增幅…16％，当前比赛或训练受伤概率80％）
潜能：200（max）（当前增长速率×4）
大概是之前发现了数据bug，所以前面有数据的解释都没了。精神属性后面的括号还在，估计是为了解释精神属性和受伤的关系。
王帅倒是没当回事，他已经知道身体劳累也会导致精神属性降低，那么累到一定程度还要继续训练，那受伤概率肯定会大幅增加。
不过属性高了以后，再想往上涨还真是困难，今天完成了三个中级训练任务，却只有技巧涨了一个属性点。看来自己走向人生巅峰还任重道远啊！
“系统，精神属性低于多少会受伤啊？”王帅觉得还是问一下的好，要不然哪天自己没注意，训练或者比赛的时候受伤就不好了。
“精神属性大于等于40时不会受伤，精神属性为30…39时的受伤概率视运动剧烈程度而定，精神属性为20…29时受伤概率大于80％，精神属性为10…19时受伤概率大于90％，精神属性小于10时一定会受伤。”
王帅觉得自己今天还真是走运，精神属性到29了还没受伤，自己最后可是连着训练来着。看来以后训练得看着点精神属性了，最好能一直保持在40以上。
……
一周时间过去，王帅的训练任务在有条不紊的进行着。
第二天，王帅完成了所有的日常任务。
第三天，王帅又超额完成了两次强壮训练任务。
第四天，王帅超额完成了四次强壮训练任务。
……
第七天，王帅的强壮属性终于到了70点。
王帅准备休息三天，一个是因为连着练了一周也要适当的放松一下，另一个则是因为王帅在两天前收到了南宫正的信息，三天之后球队就要集合训练了，王帅打算在球队集合之前调整一下状态。
在王帅这几天训练的时候还发生了一个王帅不知道的小插曲，这个小插曲的主角是宗鹏海。
之前说过，宗鹏海为了争夺首发的位置提前来到学校给自己加练。于是在王帅训练第三天的时候，宗鹏海也拿着球来到了球场，不过宗鹏海并不知道王帅也在练球。
宗鹏海拿着球刚走到球场门口，就听见球场上“嘭”“嘭”的踢球声，抬头一看，是王帅在做准度训练。
就见球门上挂着一个圈，王帅“嘭”，球进了，“嘭”，又进了。宗鹏海看着王帅连着进了五个，心里有点吃惊，这小子可以啊，这么准！
正吃惊呢，看王帅不射门了，走到一排障碍前面开始绕桩。宗鹏海离得远，看不出来两桩间隔是多少，但是能看出来这个间隔是比平时球队训练的间隔要小的。
然后就见王帅，刷刷刷地就绕过去了，然后又刷刷刷地绕了回来，关键是王帅不仅能成功地绕过去，速度还很快。当王帅再一次开始绕桩的时候，宗鹏海掏出手机掐了一次表，7。1秒！这也太快了吧！虽说自己在平时训练的绕桩也能达到7秒，可是平时训练只用七个桩啊，王帅可是绕十个啊！
就在宗鹏海目瞪口呆的吃惊的时候，王帅开始做力量训练。右脚一个，嘭！左脚一个，嘭！
宗鹏海看不下去了，他怕他再看下去会跪在地上，就像一个段子说的，“麻麻问我为什么跪在球场门口，我说我看见了妖孽TAT”。
宗鹏海心里苦啊，他觉得他今年的首发位置又没了，他还不能去跟王帅说，哥三年没踢过首发了，你让给我吧。嗯，宝宝心里苦，但是宝宝不说TAT
再看王帅，这时候正美滋滋的躺在宿舍床上，欣赏着自己的属性面板。
准度：75＋0
力量：71＋0
强壮：71＋0
技巧：78＋0
速度：78＋0
精神：47
潜能：200（max）
看看这清一色的70多的属性值，很好很强大，哈哈哈哈哈哈！王帅心里一阵嘚瑟。
“话说系统啊，我一直没问，我的潜能值为什么这么高啊？”
“分析宿主问题中……分析完毕……宿主自身潜能值为39，因系统的存在而提升为……提升为……数据溢出，无法计算，目前系统版本的潜能最大值为200，因此显示200。”
额，早知道不问了，又被系统鄙视了一番。39的潜能，怎么看都是一个废柴啊！
……
第二天上午，王帅依旧带着球来到了球场。
没错，王帅打算休息三天，但是他决定用这三天学习一下花式动作。
打开花式动作界面，其中第一级的“晃肩”动作是已经学会了的。王帅看向第二个动作，拨球。这是什么动作？
王帅刚这么一想，花式动作界面就变了，原先的动作名称都没了，出现了一个动画，动画里是一个小人，脚前面有一个足球。然后画面就给到了小人的脚部特写，接着小人用脚外侧把球向外一拨，动画结束。
显然这个动画演示了一遍“拨球”。王帅心下大定，有了动画演示就简单多了，也不怕以后有什么动作自己看不懂。
王帅把第一级的所有动作都看了一遍，发现有些动作是不能直接学习的，比如“挑球”这个动作，王帅把这个动作的演示动画看完之后，发现“挑球”的文字变了：
挑球（0/1）（无法学习，需要学习前置动作“单脚拉球”）
王帅想了想演示动画里的这两个动作。单脚拉球是指一只脚不断后撤，另一只脚则不断的将球向�