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篮球大侠-第章

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    有共同梦想的人,最能聚在一起,最多话题聊,最能相互珍惜、互相帮助。

    “你们知道我的3分为什么突然变得这么准吗?”苏言很想帮助大家,心里有了个打算。

    显然,大家都很想知道,都向苏言看过来。

第三十八章:分享武功绝学() 
“因为我上次得到了一个篮球大师的指点,他纠正了我的投篮姿势,才令我的投篮变得如此精准。这样吧,明天上午我们大家都一起请假,然后早上7点到附近雅居乐小区集合,我也给大家讲下如何纠正投篮姿势。”

    “好!”四人都很爽快的答应了。毕竟苏言以前在灵狐队的时候那投篮还真叫一个烂,可就在短短的一周时间就变的如此精准,大家还有什么理由不相信?

    经过这次交谈,苏言明显感觉到大家之间的友情更进一层了,变得无话不谈,玩笑也越开越过分,但彼此之间都不会生气。

    这一顿晚餐足足吃了3个多小时,大家才意犹未尽的离开,因为人家要关门打烊了。

    大家分开后都各自回去了,苏言这次没有往城外跑,而是回到课室打算把黄教练布置的训练计划书先完成了,现在苏言在球技上不足的就是运球和突破,所以他按照梦梦给的训练计划如实的写上去。

    写完后苏言突然想到了一个问题,自己有篮球训练计划,为什么不帮黄大彬他们几人也制定一个呢?大家都是队友,有句话说的好,无篮球不兄弟,在球场上大家是兄弟,有着共同的目标,为什么不把这个篮球训练分享给大家呢?

    然后大家一起为着梦想去奋斗,这不是更好吗?

    这个想法一上来,苏言就立马开始将篮球训练系统给默写出来,然后根据他们每个人的技术特点加以改进,再分析漏洞针对训练。

    这一翻功夫下来,苏言一直弄到半夜才完全搞定。回宿舍洗了澡后,已经是1点多了,也没有再出去修炼,就在宿舍休息一晚,明天早上和小伙伴们一起为目标而努力。

    早上6:30分苏言就起床了,洗簌一翻后自己一个人先慢跑一圈,当做热身运动。7点的时候准时到达附近小区球场,他们四人也全都到齐,看的出大家都很守时,对这次的约定很在心。

    苏言来到后,就把大家都叫过来,道:“我昨晚联系了指点过我的那位大师,把我们的比赛传给他看了。最后他给我们每个人都制定了一个训练方案,大家以后就按着我给你们的方法训练就好了,保证让你们的球技突飞猛进。”一副把包票的样子。

    “老言,你这老师叫什么名字啊?说出来让我们听听他的大名呗。”胖子忍不住问道。

    苏言故作神秘的样子,道:“他老人家的大名不是随便能说的,你只要知道他是我的一个远房亲戚就行了,我怕我说出来后你们太崇拜我。”

    “不说拉倒,我们也不想知道你那点破事。”胖子口是心非的说道。

    “好啦,不扯这些了。”苏言从包包里拿出昨晚为他们写好的训练方案,分别给到每个人手里,然后接着道:“这是我认识那位大师给你们制定的训练方案,你们都看下。”

    四人拿到手后都好奇的开始看起来,吴定峰他就看了几眼,然后就忍不住自己走到一边开始练习无球跑位技巧了,由此可知,他很是喜欢这套训练方案。

    吴定峰他需要加强有3方面。第一是,加强无球跑位技巧;第二是,要加强防守;第三是,需要掌握基本的运球。前面2点尤为,如果吴定峰的跑位技巧和苏言一样,那威胁里是何等的大?其次就是防守,单是有进攻不行,还要有防守。有句话说的好,赢球靠进攻,拿冠军拼防守,在联赛里能走多远跟防守有很大的关系。

    吴定峰他现在学的无球跑位技巧,其实是凌波微步上半篇,这上半篇不需要用到内力,就是苏言最初学的那套跑位技巧。整个方案里还有防守技巧,这防守技巧如果是单防单,靠的是脚步的横移和灵活,这点苏言自己都没学,所以就照着系统给他的训练照抄下来。

    胖子的话,他防守和补防意识就很好,但是需要加强的是持球进攻能力和投篮能力,很多时候他都是突破进去后选择传球,这样威胁力还不够,所以他最需要加强的就是这两点。

    在胖子的方案中,第一页写的是突破招式和技巧,教你如何读懂防守者的防守漏洞从而突破对手完成上篮,这些招式是由独孤九剑简化演变而来。第二页讲的就是投篮姿势,这个很简单,苏言对他稍微指导就很快能掌握。

    就在昨晚,苏言经过一晚上的专研,系统给的这套篮球训练方案,再结合自己前面学过的凌波微步和九阳真经吐纳法,现在基本确定训练方案里的每一招都是根据武功绝学所简化演变而来,所以知道这突破招式其实就是独孤九剑的简化版和要旨。

    当然,苏言修炼有内功,这些招式在他身上使出威力更大。

    至于刘维达,他最需要加强的就是身体对抗强度,他身高占了很大优势,但是如果在联赛里他的身高优势就会完全没有了,所以他需要增强身体对抗强度和抢板卡位技巧。

    他的方案第一页写的是如何呼吸,增强肺活量,其实这就是九阳真经里最简单的吐纳方法。至于增重,在下面也写有营养套餐,能不能增重就看刘维达舍不舍得花钱了;第二页就是一些抢板卡位技巧。

    黄大彬,他看似全能,唯一不足的就是护框能力,如果参加联赛,他很可能需要改打5位,因为刘维达身板太瘦,身体对抗会明显吃亏,所以黄大彬要增强护框能力,其次就是开发3分球。

    黄大彬的方案第一页里写的是教你如何看破对手出手时机,从而赏给对方一个大火锅,其实这就是由降龙十八掌的简化演变而来,这招也很适合黄大彬,他弹跳很好,体形又强壮,如果学了降龙十八掌那还真的是中国版的魔兽。第二页就是投篮姿势纠正,和发力点的讲解。

    看到大家都看的这么高兴,苏言发自内心的一笑,能帮到大家他自己心里也有种成就感。也期待着有一天大家能一起驰骋美国NBA赛场。

第三十九章:突破第二层() 
苏言他当然也有自己训练计划,他现在最需要提升的就是控球和防守,见他们都各自开练了自己当然也不能落下啦,抱起篮球开始练控球。

    篮球在苏言双手来回,各种花哨的动作层出不穷,他这控球手法就是左右互搏术。之前苏言练的运球基本功是练左右互搏术打基础的,这左右互搏术练的是双手都能将球控制的收发自如,练到一定程度后还可以玩花哨过人,所以一定要有运球基本功。

    控球练得差不多了,苏言就开始和吴定峰两人一起练习横移和防守技巧,然后两人开始斗牛,以此方法来增加实战防守经验。

    练到后面,胖子、苏言和吴定峰三人一组训练,苏言和吴定峰两人去防胖子进攻,这样胖子就可以练习独孤九剑式突破,苏言两人还可以练习防守,这样双方都能得到锻炼。

    刘维达和黄大彬两人一组,两人先是各自交流经验,刘维达给黄大彬讲解补防位置知识,黄大彬教刘维达抢板卡位,到后面两人也开始实战练习。

    大家很练的很投入,不知不觉就到了午饭时间,现在大家的兴致都还在,所以就在附近随便解决了一下午餐,也休息了一会,然后大家又开始练习。

    现在已经是将近11月了,Z市的天气很凉爽,中午不会太晒,练到现在大家仍然兴致勃勃,都不愿意停下来,苏言又提议大家下午再集体请假练球。

    这提议大家都没意见,马上拿出给指导员打电话请假。当然,旷课也是可以的,但是这样会影响期末考试分数,所以大家还是请假为好。

    一直练到晚上6点,大家才结束了训练,然后就在附近解决了晚餐后都各自回去。训练了一天大家也都够累的了,也不约宵夜这些节目了,洗完澡倒头就睡。

    就唯有苏言,他回到宿舍洗了个澡然后又来到老地方修炼。昨天弄到的人参,对苏言的用处实在太大了,伤口也复原的很快,修炼进度当然也不慢。

    由于田牛队进季后赛的机会非常渺茫,虽然苏言来到田牛队后帮助球队连赢了几场,但是前面输的太多了,就算是接下来的8场比赛全赢,也难进季后赛,所以黄聪教练直接放弃,绝命阵容都不让他们上,怕他们因为这无关的比赛受了伤就不好了。

    不用再打比赛,苏言五人有了更多的时间来练习球技,每次约的时间地点都不一样,也偶尔约上大家去打打街球,打街球是练横移和防守最好的实战,因为玩街球的都是带球很人,很多花哨过人的动作。

    每次训练完也依然修炼,就这样一个星期很快就过去了。

    就在这天,苏言终于将九阳真经突破到了第二层。

    “很强悍的力量啊!”苏言握了握拳,体内的内功比之前浑厚了一倍不止,心里的激动难以掩饰。如果以苏言这身板体重去参加奥运会举重的话,拿个的冠军真的没问题。

    那支人参也被苏言吃的差不多了,伤口也恢复的七七八八,还突破了第二层,现在感觉心情很轻松,就打电话给刘维达,想约上一起练练球。

    经过一个星期的连续训练,他们多少都有些疲惫了,给他们四个都打了电话,结果只有黄大彬一个人愿意来。

    来到练球的老地方,没想到黄大彬竟然一早就到了。

    “这么早来啦?”苏言走过去打招呼道。

    “是啊,刚好今天下午没课所就早点来。”看到苏言来到,就将球扔给苏言道:“来,我们斗牛,你进攻我防守。”

    “好啊!”苏言也想试试突破到第二层后究竟有多厉害。

    在3分线外不紧不慢的运着球,黄大彬也逼上来压低重心在认真防守苏言。这段时间苏言将左右互搏术已经练得很熟练了,不说炉火纯青,至少火候足够,运球时使上内功完全没问题。

    苏言开始加快运球频率,一个晃身后直往右路强突,这第一步非常快,黄大彬完全没反应过来,被苏言一个晃身就秒过,这爆发力的速度可想而知。

    过了黄大彬后苏言以为就这样完事了,单手抓球准备两步上篮,在起跳的那一步,后面追防的黄大彬两大步就冲上来,伸出大手对准苏言手中的篮球扇过去。

    这个追防苏言是完全没有料想到的,而且挑的时机非常好,刚刚好是在自己出手上篮那一下,如果这球强行出手的话肯定被盖,好在苏言的内功已经修炼到了第二层,滞空能力很好,来了个高难度的空中拉杆,躲过了黄大彬的封盖,不过也因此上篮的力度小了一点,球在篮筐上弹了几下还是出来了。

    如果是还在第一层,苏言觉得这球绝对被盖。

    “哎哟,最近进步不错喔!”苏言落地后第一时间对黄大彬赞赏道。

    黄大彬随即露出一个坏坏的,看起来又有些缅甸的笑容,道:“那是。”

    看到黄大彬那坏坏的笑容,苏言顿时明白了,刚刚那球是他故意放自己进去的吧,好展示一下他最近学的新技能,不过这球确实是苏言大意了。

    “好,再来一球。”苏言不服气道。

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