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虽说10到20度的气温，会让那些出生在热带地区的人们感到些许的凉意，但是对于出生在中国东北的风全来说，却无疑是创造优异成绩的良好条件。
于是，换好了训练服来到体育场内的风全，并没有立即开始进行训练。而是先张开了自己的双臂之后，闭着眼睛“狠狠”的深呼吸了一口奥斯陆市的新鲜空气。
当风全完成了自己在奥斯陆市的第一次深呼吸之后，居然莫名的有种神清气爽的感觉。而这样的感觉，就连他在游览吴市的狮子林、拙政园等园林景观的时候，都未曾体验过。
与国内中小学生的“周末更比平时累”不同，绝大多数欧洲的中小学，都不存在“周末补课”的现象存在。所以，恰逢周末放假时间来到学校的风全，除了体育场内看到了几十名，该所学校各个体育社团的成员正在进行训练之外，并没有其他的学生出现。
拿出了近半个小时的世界，满足了学生们的签名、合影请求之后，风全便在埃尔…卡瑞斯的指导下，进行了两个多小时的练习。
适宜的温度，以及良好的气候条件，也使得风全在训练中的成绩，相比往日有所提高。风全甚至认为，如果自己可以一直生活在奥斯陆这座城市里的话，即便是不动用“技能点”提升自己的身体属性，他照样有信心将自己的百米成绩提高到9秒50以内。
想到这里，风全的心中突然升起一个念头：等到将来自己退役之后，一定要留在欧洲生活。
之所以产生这样的念头，倒不是因为风全“不爱国”。只是考虑到国内的生存环境，以及高额的房价，实在有些让人无力吐槽。
的确，国内东南沿海一带的轻工业城市的空气质量，以及生存环境还是不错的。但是动辄几万RMB的一平米的房价，即便出生在当地的普通老百姓也会望而却步。
虽说，以风全与马竞俱乐部签下的新合同，最多只需要三四个月的薪水，便可以在东南沿海地带购置一套一百平米左右的“毛坯房”。但若以同样的价格，甚至可以在欧洲某些城市中购置一套装修好了的小型别墅了。
而且，如果风全选择在欧洲购置房产的话，甚至可以拿到某些国家的移民资格。考虑到欧洲国家的高福利政策，以及良好的生存环境，还是对风全有着很强吸引力的。
于是，在结束了下午的训练之后，风全便委托赵世杰帮助自己，寻找一个适合“购房投资”移民的国家。以便自己退役之后生活在那里。
没错。以风全奥运会冠军的身份，退役之后在体制内谋求一个不错的职位，“浑浑噩噩”的度过余生。或是像李宁、大姚等体坛巨星一样，退役后投身于国内的商海之中闯荡出属于自己的一片天地。
但是对于风全这类向往自由自在的生活，不愿受人约束的人来说，欧洲那种相对宽松的生存环境，显然更加适合他退役之后的生活。
………………
由于埃尔…卡瑞斯陪同风全前往奥斯陆参加钻石联赛的关系，所以结束了全国田径锦标赛的征程之后，孙铭月并没有返回德国。而是暂时留在了省田径队的训练基地，跟随其他女子短跑项目的运动员一起训练。
尽管埃尔…卡瑞斯此刻已经前往了奥斯陆，而且近一个月之内都无法亲自指导孙铭月的训练。但在启程前往奥斯陆之前，他便已经提前为孙铭月制定出了这一个月内的训练计划。并且将这份计划交给了省田径队的教练。
然后，再由省田径队的短跑教练，依照训练计划中的内容，督促孙铭月进行训练。
虽说，埃尔…卡瑞斯是根据孙铭月的自身特点，专门制定的训练计划。但是当省田径队短跑组教练组长催指导，拿到了孙铭月的训练计划之后，还是有种“受益匪浅”的感觉。
与国内田径训练的“高强度、大运动量”相比，埃尔…卡瑞斯为孙铭月制定的训练计划的强度虽然也是不小，但是总体的运动量却只相当于国内教练布置的三分之二左右。
另外，与国内教练要求自己手下的运动员，必须进行晨练，而且几乎每天上下午都安排训练不同。埃尔…卡瑞斯不但反对运动员进行晨练，甚至没有在上午为运动员安排任何的训练。而是将高强度的训练内容，全都集中在一个下午进行。
表面上看来，这种训练时间只相当于“国内运动员”一半左右的训练安排，似乎很“轻松”。但实际上，国内教练所安排的训练时间虽长，但没完成一项训练内容之后，运动员们都会得到五到十分钟，甚至二十分钟左右的休息时间。
而埃尔…卡瑞斯所制定的训练计划，则是极为的紧凑。虽然每个训练项目之间同样安排了休息时间，但一般情况下都在两到三分钟左右，最多不会超过五分钟。
虽然“短时间内”持续的高强度训练，会让运动员的身体承受很大的负荷。但是在全面了解运动员的各项数据的情况下，凭借先进的训练手段，科学合理的安排训练内容，也同样能够最大限度的激发出运动员的身体潜能。
或许一开始的时候，国内的运动员会觉得身体有些吃不消，一些耐力不足的运动员甚至需要教练和工作人员的帮助，才能回到自己的宿舍。
不过，当他们度过了最初阶段的适应期之后，只要不是资质太差的运动员，在成绩方面都会得到明显的提高。
孙铭月接受埃尔…卡瑞斯的指导后，短短三个多月的时间内，百米成绩便提高了0。2秒以上，便是最好的明证。
因此，省田径队短跑组的几位教练，经过一番讨论后决定以埃尔…卡瑞斯为孙铭月制定的训练计划为蓝本，尽量为每一名省田径队短跑运动员，制定出一套科学、合理的训练计划。以改变省队在短跑项目上，整体实力孱弱的尴尬状况。
………………
随着主裁判吹响比赛结束的哨声，合肥体育中心体育场可以容纳6万多名观众的看台上，整齐的高喊着“卡马乔，下课”的声音。
望着体育场内大屏幕上那略显刺眼的，中国1泰国5的比分，坐在中国队教练席上的卡马乔，脸色阴沉的都能滴出水来。
虽然卡马乔能够听得懂的汉语，用一只手就能数的过来，但是现场的球迷们到底在喊些什么，他的心里却是清楚的很。
中国足球队输球算不上什么大新闻，但是大比分输给以23岁以下年轻球员为主体的泰国队，却实在有些让人难以接受。
而更加让人看不懂的是，五天之前还能够顽强逼平上届世界杯亚军的中国队，为何仅仅更换了几名首发球员之后，便被年轻的泰国人踢得找不到北了？
难道，真的就像上一场比赛结束之后，那名“不愿透露姓名”的国家队工作人员说的那样，中方教练组成员付指导的比赛指挥能力，明显强于西班牙老头卡马乔？
300章：逗你玩（）
尽管卡马乔的执教能力的确无法令人恭维，但也不至于差到，将中国队带到“1比5惨败于泰国青年军”的水平。
之所以会出现这样的结果，完全是因为他在人员选择方面的固执，以及平时训练中对于中国球员所表现出来的傲慢造成的。
中国球员的能力有限确实不假，而身为球队主教练的卡马乔，也的确需要在球员面前建立起足够的威望。
不过，身为一名球队的指挥者，通过高超的指挥能力，以及强大的人格魅力去感染手下的球员，才是建立威望的最佳手段。
可惜，卡马乔在自己的执教能力无法得到认可的情况下，便经常通过“拒球员于千里之外”的错误方式，来维系自己那令人可笑的自尊。而这样错误的举动，无论是国家队的球员，还是足协的领导以及球队的工作人员，乃至观摩过球队训练的记者于球迷，都会将卡马乔的这一举动理解为一种：自我优越感的傲慢行为。
也正因如此，才使得上至足协的领导层，下至国家队的绝大多数球员，都到了对于卡马乔忍无可忍的地步时。最终，便导致了“1比5惨败泰国青年军”这样一个，崩盘似的局面出现。
………………
由于，近段时间以来风全的比赛任务非常频繁，再加上多次的长途飞行导致的身体疲劳。使得风全在抵达奥斯陆之后，“身体状态数值”已经跌至了61点，距离“状态很差”（身体状态数值1至59点，速度、力量、耐力、反应、灵活、爆发力6项属性降低3％至10％）也仅仅只有一步之遥了。
如果是在国内的赛场上，即便自己的状态并不理想，其他的竞争对手也很难战胜自己。
然而，如果是在钻石联赛这样云集了众多世界顶尖高手的比赛中，即使风全有着【瞬间加速】等多个技能的帮助，如果他在比赛中的状态不佳，也很难有获胜的把握。
于是，为了能够尽快提升自己的【身体技能状况】，从而确保自己在莫斯科世锦赛开始之前，尽量拿到更多的胜利，以便获取系统的技能点奖励。风全便让埃尔…卡瑞斯在近期的训练中，为自己制定一份以调整身体状态为主的训练计划。
抵达奥斯陆之后的风全，经过近一个星期的状态调整，以及摄取了大量营养丰富的食物之后，他的“身体状态数值”居然恢复到了77点。距离“状态优异”（身体状态数值81至90点）的水平，也仅仅是一步之遥。
说到这里，还有一段有意思的小插曲。
一开始，当风全向埃尔…卡瑞斯提出，希望他制定一份以调整为主的训练计划，以便尽快恢复状态的请求时。埃尔…卡瑞斯不但深以为然的接受了风全的请求，而且还建议他在保持充足睡眠的同时，尽量多吃一些大量富含维生素以及蛋白质的食物。以便加速他的身体状态恢复。
不过，当埃尔…卡瑞斯看到风全每顿饭都能吃下，相当于常人三倍以上分量的食物之后，又不禁为他的体重问题产生了担忧。
按理说，像风全这样短时间内，突然“暴饮暴食”的做法，很容易导致自己的体重猛增的后果。
但是，令埃尔…卡瑞斯感到有些意外的是，随着时间的不断推移，风全除了身体状态逐渐得到了恢复之外，他的体重与刚刚抵达奥斯陆时相比，却丝毫没有出现任何的变化。
实际上，早在风全得到“最强运动员”系统之后，他的“饭量”便提升到了之前1。5倍的水平。而且，经过了与MAX的“交流”之后，风全还得知了“通过摄取大量富含营养的食物，可以加快身体状态恢复”的信息。
当然，没有得到【营养专家】这个“道具”之前，在风全使用“大量摄取食物”的方法恢复身体状态的时候，还是需要将摄取食物的分量，“控制”在自己日常饭量两倍以内的。否则的话，便很可能出现身体发胖的状况。
正因如此，风全的“暴饮暴食”非但没有让他的体重，在短时间内出现激增，而且还帮助他的状态快速的得到了提升。
………………
虽然在上个月的一场邀请赛当中，状态欠佳的博尔特，竟然以0。01秒的微弱劣势第一次输给了美国人加特林。
但是经过了近一个月的调整之后，牙买加闪电的身体状态，已经有了非常明显的提升。虽说，�