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虽然平时南齐在柏知面前，很少称赞或是肯定柏知，但背地里，南齐简直是柏知的迷哥一号，大写的柏吹，新锐导演作为南齐的朋友，也没有逃离南齐的安利大法。
可以说，虽然这是新锐导演第一次见柏知，但实际上，他已经从南齐那里，听过柏知不少事情了。
不过，和柏知第一次见面的新锐导演姓宋，没有南齐对柏知那么多的信任，他所知道的柏知，都停留在南齐的柏吹上面，所以，他有些犹豫，还是和柏知提了一下，这部戏对主演的要求。
“对比感，剧本最后需要男主前后，强烈的对比感，所以，柏知我们需要你的体型，有所改变。”宋导是喜欢把‘丑话说到前头’的人，他把后续的剧本给了柏知，然后，需要柏知在前期，更强壮一些，在后期，更消瘦一些。
导演的眼光都是很苛刻的，他觉得，柏知现在的体型还是太纤细了，镜头是很放大细节的，他需要一个很理想化，从眼神到外表，全部都是意气风发的少年形象。
“对了，我忘记和你说了，柏知是女孩子。”南齐听宋导已经在和柏知说，他想让柏知多练一下手臂和肩膀，最好手臂曲起的时候，能有一些充满张力的弧度，赶紧跑过来解释一下。
因为男女的生理激素不同，女性比男性更难练出肌肉，南齐一听宋导需要柏知有一定的肌肉线条，立刻跑过来，把自己好像一直忘提的事情说一下。
宋导的单眼皮都撑成卡姿兰大眼睛了，“女？”
南齐嘚啵嘚啵这么多，还给宋导看过柏知在《仙劫缘》的片段，就是忘记告诉他，柏知不是男孩子了。
宋导成功的被柏知的外表所欺骗，尤其柏知这种半大的孩子，正是雌雄莫辩偏中性的时候，他哪里想到，南齐找来一个这么合适角色的少年，是个女孩子？
柏知不太理解宋导受到冲击的恍惚，她捏了捏手臂，想了一下刚才宋导的话，摇了摇头，“到时候用特写镜头吧，我能让手臂微微有些肌肉线条，但是，肩肌和背肌就可能没什么办法了。”
增肌并不是简单的事情，柏知被凌娅和姐姐们投喂了这么多年，都没有变胖，可想而知，增加体重再练成肌肉有多难，她只能尽力，在电影开拍前，让自己的身形不再那么纤细，露出手臂的时候，能绷出一些肌肉线条。
宋导恍恍惚惚的点头，然后举手，“那后期，我需要一种病痨鬼一样的纤细苍白，最好是反差很明显，类似暴瘦的那种效果。”被毒瘾折磨的主角，怎么可能还是体态匀称健康，突兀的骨节，清晰的锁骨，这才是他要的效果。
也就是说，这部戏，需要柏知先增肌，变得不要那么纤细，然后，再暴瘦，符合后期人物形象。
这个，比考验演技还有点难，体型这东西不是说变就变，尤其是柏知这种正在长身体的年纪，比成年人还要难改变体型。
拍戏的时候，并不限于时间线的前后，宋导让柏知自己判断，是先增肌简单，还是先暴瘦简单，来根据体型拍。
“顺着时间线来拍吧，我回去想想增肌的办法。”不知道其他演员是不是这样，柏知上一部戏，要变成小光头，现在这部戏，要先增肌后暴瘦。
南齐皱着眉毛，觉得这有些难为柏知，但是，他也知道这是为了剧本效果，自己也经历过类似的事情，为了更好的贴近角色形象，颓废上两三个月变成痴肥大胖子，然后再辛苦减回来，但自己吃苦没问题，放在柏知身上，就有点舍不得了。
“没事，我挺喜欢这个剧本的。”柏知看南齐纠结的表情，就乐了，出声安慰了一下大南齐，翻完剧本，和大南齐宋导讨论了几个问题，问清楚具体开拍进组的时间，就回家想办法增肌了。
她刚结束完中考，拍戏的事情也和凌娅和陶岸陶汀说了。
只不过，妈妈和姐姐们万万没想到，千躲万躲的肌肉，还是来了。
压抑着内心旋转跳跃，挥着小手绢嘚瑟的自己，柏知痛心疾首的和家人讨论，如何在短时间之内，让自己增加一些肌肉。
凌娅手里的花瓶，掉到了沙发上，陶岸和陶汀拿着的坚果，也没抓稳掉到了地上，三个人对视一眼，深呼吸，让柏知先把剧本拿来，让她们看一下。
当年柏知可是差一点，就跑偏成光头壮汉，在她们的努力之下，只变成了小光头。
没想到，现在又来了一个有增肌要求的剧本。
好在看完之后，凌娅和陶岸陶汀松口气，这只是让柏知增加一些肌肉线条，不用变成壮汉，现在很多健身的女孩子，都有着很好看的马甲线和手臂线条，和壮汉不是一个概念就好。
“增肌的事情，全部交给我们，柏知你带着梭梭出门转转吧！”凌娅和陶岸陶汀实在太了解柏知，如果让柏知自己来定增肌计划，她肯定会找一些国外成年男性短期增肌速成的方法，还是让她们来找一下，女性手臂和腹部肌肉线条的训练教程，比较靠谱。
在柏知的审美观问题上，凌娅和陶岸陶汀时刻保持警惕，分分钟把可能跑偏的柏知拽回来。
摊手投降，柏知捞过梭梭，举着小黑猫出门找皮皮。
等回来的时候，迎接柏知的，就是来自凌娅和陶岸陶汀很专业的增肌计划了。
陶汀还画了几个阶段性的目标分析图，从柏知现在过于纤细单薄的体型开始，增加手臂和腹部的力量，慢慢的有所改变，再配合一些衣服的辅助，能让身形更贴近于运动款的男孩子。
毕竟，这个年纪的男孩子，也都是在抽条长个子，大部分都不会太过强壮。
相应的饭菜，也由凌娅和陶岸写出，高蛋白，低脂肪，碳水适量，增肌三分靠练七分靠吃，增肌的大工程，凌娅和陶岸完成的很好。
至于三分练，就是让柏知除了每天出去有氧运动，在家里多增加无氧的增肌，以求达到合适且恰到好处的肌肉线条。
仔细看了看现状和理想图，柏知还是明智的咽下，这个肌肉效果，感觉没有什么差别，和自己想的不太一样的话，海豹式鼓掌，先配合再说。
不过，拍掌一时爽，增肌火葬场，柏知很快就知道，被鸡胸肉和蛋白支配的恐惧了。
第五十一章
柏知之前错误的认为； 增肌，等于增重。
但是； 她现在终于知道； 为什么体育比赛里面，有部分用体重为量级的项目； 赛前的运动员增重或减重都那么困难了。
增肌的难度； 是增重的次方倍。
柏知算是吃不胖的体质，运动量大； 也很喜欢吃东西，凌娅和两个姐姐在厨房里做点什么吃的； 出来就顺手投喂给柏知了； 自从有了柏知； 再也不会有饭做多了，吃不完的苦恼。
平时吃了薯片，喝个可乐； 大冬天抱个冰淇淋桶吃的开心，这些事情没少做。
但是； 这是增肌前。
增肌后，凌娅和陶岸陶汀满脑子都是蛋白质、脂肪和碳水以及卡路里，去配合柏知的运动量； 再调整饭菜类别。
虽然说，鸡胸肉、鱼肉和鸡蛋这些高蛋白的食物，可以换着来，但总体来说； 都是低盐少油的。
柏知吃两天可以，一天三顿连着吃几周，就要崩溃的掀桌了。
她想吃炸鸡腿，她想喝健力宝，她还想吃班戟。
可惜，在凌娅和陶岸陶汀的控制之下，她也就只能想想了。
以前，凌娅还会在家里泡一些甜甜的茶，红枣、桂圆、枸杞和葡萄干，再加一点点茶叶和冰糖，现在也被换成高冷的荷叶茶，让柏知经常抱着杯子泪唧唧，想吃红烧肉想喝汽水。
但是，既然答应宋导的事情，就一定要做到，柏知再怎么泪唧唧，也老老实实的按照凌娅她们做的饭吃掉，生无可恋归生无可恋，但是，增肌效果还是不错的。
陶汀经常画素描，很清楚男生和女生，身形上最大的区别在于肩背部分，女生的肩骨窄，颈部和背部的肌肉线条不明显，胸部丰满，男生的肩骨宽厚，颈部和肌肉的线条练出来之后，就是传统意义上的倒三角体型。
柏知属于四肢纤细，腰跨很窄的体型，好在年纪小不用束胸，肩膀也比一般女生要平，穿衣服能撑起来。
而且，体型不够衣服来凑，陶岸陶汀帮柏知把她需要用的戏服全部加工一边，该加厚的地方加厚，不影响外观的前提之下，让柏知的身形更贴近大男生。
在增肌和戏服修改的双重效果叠加之下，柏知还是如期达到了宋导的要求。
全景的时候，是个带有青春期迅速长高，腰背拉长像张薄弓的大男生，特写的部分，则能看出柏知曲起的手臂，微微绷起的肌肉，以及腰部露出的紧实线条。
“不错不错。”宋导换了好几个角度，称赞柏知的增肌工作相当成功，对上柏知的眼神时，一个哆嗦躲在了南齐身后，这眼神，看起来有点饿。
南齐是知道，柏知这段时间被增肌餐支配的恐惧的，他也不敢在临近饭点的时候，凑到柏知身边，只是和宋导说，等柏知吃过饭再去靠近。
主角的体型已经合格，《罪灭》剧组也事不宜迟，准备开拍事宜，柏知刚把行李装好，把梭梭捞到书包里，宋导他们就告诉自己一个好消息。
《罪灭》拿到了官方支持。
不是传统意义上的资金或是院线场地的支持，而是缉毒大队的上属单位，宣传部的工作人员觉得剧组的拍摄，很符合反毒主题，对剧组提供一些细节指导，以及支持冠名。
前年，一部由检察院支持冠名的正剧，效应很不错，也让这些宣传部的工作人员，看到了现今宣传方式的多样性，只要能向公众传达毒品的危害，倡导反毒禁毒，支持电影也是可以的。
所以，在正式开拍之前，柏知等相关演员，有机会接受缉毒大队的突击培训。
算上柏知，总共五名演员，和新兵一样被宋导送去培训，不出两天，四个演员就有点想崩溃了，高强度的体力消耗，紧绷的神经让他们从生理到心理的疲惫和劳累，可是，看着柏知这个半大孩子，和没事人一样的活蹦乱跳，他们又咬牙忍下来，总不能输给柏知。
缉毒大队的教官，也是第一次接触演员来培训，他头两天就是试底，想知道柏知他们的极限在哪里，来修正自己的训练计划，结果，在柏知的错误示范，以及其他四个演员的死命坚持之下，让缉毒大队的教官，就放心的把五个人当成新兵训练。
怎么折腾怎么来。
为了其他四个演员的生命安全考虑，宋导中途把人就接走了，不能还没有开拍，演员在医院里就躺倒一半，剩下柏知一个人，继续接受训练。
和之前向比赛驻扎的部队请教不同，柏知觉得自己和橡皮泥一样，在训练场上被搓来揉去，她也觉得累，可是，她还能坚持，越是这种倔强的好苗子，就会被训得越狠，但同时，教官也对柏知很满意，还一直在惋惜，这孩子来当个兵多好。
就剩柏知一个人，教官们也不藏私了，再加上领导也有批示，可是让柏知他们多接触一些东西，柏知就真正体会到，缉毒警察是一种怎样的职业。
普通人注意到缉毒警察的时候，基本上都是他们牺牲的时候，为了防止毒贩报复，连块墓碑都没有，偶尔有无良媒体把现场的照片发布在网上，没有被打码的这些警察，说不定就真的被这张照片坑死。
缉毒，一直都是很少出现�